„Praktyki troski”. Warsztat dla osób opiekujących się

Galeria Arsenał w Białymstoku serdecznie zaprasza na „Praktyki troski” — warsztat dla osób opiekujących się.

27.05.2026 (środa), godz. 10.00 – 13.00
Galeria Arsenał w Białymstoku
ul. Adama Mickiewicza 2
Prowadzenie: Anna Majewska, Katarzyna Żeglicka

Celem warsztatu jest rozpoznanie u osób uczestniczących potrzeb związanych z troską o siebie w sytuacjach przeciążenia pracą opiekuńczą. Wspólnie stworzymy przestrzeń sprzyjającą odpoczynkowi, samoukojeniu, wymianie doświadczeń oraz byciu razem. Podczas warsztatu:

• Poznamy proste narzędzia wspierające dbanie o własny dobrostan bez poczucia winy.
• Przyjrzymy się doznaniom zmysłowym umożliwiającym odprężenie się i wyciszenie.
• Skorzystamy z prostych metod pracy z ciałem i oddechem.
• Zapoznamy się z talią kart zawierającą ćwiczenia wytchnieniowe dla osób opiekujących się, opracowaną w ramach projektu „Szkoły Troski”.

Na zakończenie osoby uczestniczące otrzymają karty do dalszej, indywidualnej pracy w domu.

Zapisy poprzez formularz: https://forms.gle/vogC4DbMAYE1bJyo9

Ceny biletów za udział w warsztatach: 10,00 zł od uczestnika
Dla posiadaczy BKDR lub KDR zniżka w wysokości 50% ceny biletu (5,00 zł).
Płatność na miejscu gotówką lub kartą przed rozpoczęciem warsztatów.

Warunkiem wpisania na listę jest otrzymanie z Galerii Arsenał maila zwrotnego z potwierdzeniem przyjęcia zgłoszenia. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, decyduje kolejność zgłoszeń.

Anna Majewska jest facylitatorką, badaczką i kuratorką. W swojej praktyce łączy narzędzia sztuk performatywnych, sztuk społecznych oraz nowej humanistyki, aby wspierać wspólną refleksję i procesy grupowe. Projektuje i prowadzi procesy artystyczno-badawcze i edukacyjne, które pomagają osobom uczestniczącym dzielić się doświadczeniami, budować relacje i wspólnie eksplorować złożone problemy społeczne. Pracuje nad doktoratem na Uniwersytecie Warszawskim, gdzie bada, w jaki sposób praktyki artystyczne mogą wspierać nowe sposoby wytwarzania wiedzy. Jest również kuratorką Szkół Troski – feministycznej inicjatywy edukacyjnej skoncentrowanej na pracy opiekuńczej.

Fot. dzięki uprzejmości Anny Majewskiej

Katarzyna Żeglicka — pedagożka teatru i animatorka kultury, performerka, choreografka i edukatorka. Swoje umiejętności i doświadczenie zawodowe zdobyła w Polsce i zagranicą. Była uczestniczką licznych rezydencji i programów artystycznych. Od ponad 20 lat pracuje z osobami doświadczającymi dyskryminacji. W działaniach artystycznych i edukacyjnych wspiera osoby z niepełnosprawnościami i uchodźczynie. Regularnie prowadzi szkolenia, warsztaty i laboratoria: pracy z ciałem, choreograficzne, antydyskryminacyjne, empowermentowe i wytchnieniowe.

Katarzyna Żeglicka, fot. Emil Zaremba

Część narzędzi zaproponowanych podczas warsztatu została stworzona w ramach projektu Szkoły Troski skoncentrowanego na pracy na rzecz osób opiekujących się. Powstały one w wyniku pracy zespołu feministycznych badaczek, edukatorek, artystek i aktywistek.

Szkoły Troski były częścią międzynarodowego projektu European Schools of Care realizowanego we współpracy Fundacji Performat (Polska), kainkollektiv (Niemcy) i Inter Alia (Grecja). Dofinansowano ze środków Unii Europejskiej. Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury.

Fundacja Performat / Facebook, Instagram