„Letnie Wytchnienie”. Warsztaty odpoczynku dla dorosłych 

Warsztaty „Letnie Wytchnienie” są zaproszeniem do praktyki zatrzymania i chwili odpoczynku, która pozwala odzyskać kontakt ze sobą, własnym ciałem i otoczeniem. W letnie wtorkowe letnie popołudnia, czerpiąc z praktyk somatycznych, performatywnych i współczesnych działań artystycznych, będziemy eksplorować sposoby odpoczynku oparte na ruchu, oddechu, zmysłach i świadomej obecności. 

Na miejscu będą dostępne obiekty sensoryczne oraz kocyki. Zachęcamy do ubrania się wygodnie, warstwowo oraz zabrania wody i wszystkiego, czego potrzebujesz, by czuć się komfortowo. Ćwiczymy w skarpetkach.

Warsztat jest skierowany do dorosłych osób potrzebujących wytchnienia, które chcą eksplorować odpoczynek poprzez łagodny ruch, uważność i doświadczenie płynące z ciała. 

Informacje sensoryczne: Warsztat odbywa się w chłodnym pomieszczeniu. Ćwiczenia będziemy wykonywać samodzielnie, w parach i w grupie. Przeważać będzie łagodny ruch i spokojna atmosfera, z kilkoma bardziej dynamicznymi ćwiczeniami.

Ksymena Wojtkowska jest edukatorką w Galerii Arsenał i praktyczką pracy z ciałem. W swojej pracy łączy naukową wiedzę o układzie nerwowym, psychologii i świadomości ciała z praktyką ruchu somatycznego, uważności i tańca.

Ceny biletów za udział w warsztatach: 10,00 zł od uczestnika
Dla posiadaczy BKDR lub KDR zniżka w wysokości 50% ceny biletu (5,00 zł).
Płatność na miejscu gotówką lub kartą przed rozpoczęciem warsztatów.

Daty warsztatów i zapisy przez formularz:

30.06 – https://forms.gle/b35yH81FnUaz1zKg7

14.07 – https://forms.gle/3Lq9tjKVCY3s6y7X7

28.07 – https://forms.gle/hggPZuL65aeoE4gb9

04.08 – https://forms.gle/VjrxfeYTqsZj5sxf7

18.08 – https://forms.gle/iaM13cFLrKtMJR7B8

Warunkiem wpisania na listę  jest otrzymanie z Galerii Arsenał maila zwrotnego z potwierdzeniem przyjęcia zgłoszenia. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, decyduje kolejność zgłoszeń.